Медузки
Инструктор по физической культуре
Петухова Дина Валентиновна
Плавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка — содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечнососудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-- двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.
Программа занятий
- Правила предупреждения травматизма во время занятий плаванием
- Закаливание организма, значение закаливания для здоровья человека, сведения о пользе плавания
- Показ способов плавания
- Проверка плавательной подготовленности
- ОРУ для развития основных физических качеств и подготовительные имитационные упр. для подготовки, закрепления и совершенствования способов плавания
- Вход в воду: с помощью, самостоятельно, по горке, прыжком
- Отработка дыхания при всех видах плавания
- Движения руками при всех способах плавания и подготовительные упражнения с опорой и без
- Движения ногами при всех способах плавания
- Плавание «по элементам»
- Плавание всеми способами в полной координации
- Плавание избранным способом
- Повороты у бортика всеми способами
- Комплексное плавание
- Игры на воде
- Свободное плавание
- Эстафетное плавание, соревнования
- Контрольные
На этой странице
Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника